2.挪威北极鳕鱼解冻后用厨房纸吸干水分
4.用海盐、黑胡椒、橄榄油调味，腌制10分钟
5.平底不粘锅刷上一层薄薄的油、放入挪威北极鳕鱼，煎至两面金黄即可
6.黄油爆香蒜末，加入口蘑炒香
7.倒入淡奶油，白葡萄酒，少许黑胡椒，盐调味，煮至浓稠即可关火
8.盘子中放上熬好的奶油浓汤，摆上煎好的挪威北极鳕鱼块，摆上煎好的芦笋、圣女果、迷迭香装饰，就大功告成了
9.挪威北极鳕鱼鲜香细腻，蒜瓣肉没有主骨干，鱼刺很少，肉质厚实香嫩，吃起来非常过瘾
hello，我是小姿，百度认证原创美食作者；每日更新各种美食做法，想看什么好吃的，就在评论区给小姿留言呦， 图文原创，严禁其他媒体私自搬运，必定维护
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